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Zur Teilnahme an einer Mitteldistanz sollte man sich nicht so spontan entscheiden, wie zu einer Teilnahme an einem 5-Kilometer-Lauf oder zu einer Biermeile (4 x 400m mit jeweils einer getrunkenen Dose Bier). Im Gegensatz zu diesen kürzeren Veranstaltungen muss man sich für einen Mitteldistanz Wettkampf gut vorbereiten.Die Dauer einer Mitteldistanz,…