Wenn du deinen Teekonsum erhöhst, bleibst du hydriert, während du die Systeme des Körpers ausspülst. Diese Detox-Tee-Rezepte sind gesunde Grundnahrungsmittel für gesunde Getränke!
Es gibt natürlich keinen magischen Tee, der dir hilft, Gewicht zu verlieren, ohne etwas anderes in deinem Leben zu ändern (Diät und Bewegung für ein Kaloriendefizit). Aber Detox Tee kann dir trotzdem beim Abnehmen helfen. Tee hilft vielen dabei mehr Wasser zu trinken. Er ist auch eine gute Alternative zu Softdrinks und hilft dabei ein besseres Bewusstsein für gesunde Ernährung zu schaffen.
Detox Tee selber machen: 3 einfache Rezepte
Der Markt mit Detox Tee ist ein großes Geschäft. Es gibt unzählige Marken und Produkte. Dabei kannst du die Detox Tees auch relativ einfach selbst machen. Das ist oft günstiger, du weißt genau was drin ist und kannst alles nach deinem Geschmack abwandeln.
1. Detox-Tee mit Apfelessig
In diesem Rezept sind viele klassische Zutaten von Detox Tees vertreten, sowie einige Vitamine.
- 250 ml warmes Wasser
- 1 Teelöffel Apfelessig
- 2 Teelöffel Zitronensaft
- 1 Teelöffel Honig (oder eine andere Süße)
- 1 Teelöffel Zimt
- 1 Prise Cayennepfeffer
Für mich ist dieses Rezept perfekt um morgens in den Tag zu starten.
2. Ingwer Detox Tee
Auch mit dem Superfood Ingwer kann man einen gesunden Tee brühen.
- 250 ml warmes Wasser
- ein Fingerbreit geschälter Ingwer
- Saft von einer halben Zitrone
- ¼ Teelöffel Kurkuma
- 1 Prise Cayennepfeffer
- 1 Teelöffel Honig (oder eine andere Süße)
Tipp: Wenn du den Ingwer mit einer Reibe zerkleinerst landet besonders viel Geschmack in deinem Tee. Hier kannst du mehr über die Wirkung von Ingwer erfahren.
3. Grüner Detox Tee
Wenn du ein Fan von grünem Tee bist wird dir dieses Rezept bestimmt schmecken.
- 250 ml heißes Wasser
- 1 Teebeutel Grüntee
- Saft von einer halben Zitrone
- 1 Prise Cayennepfeffer
- 1 Teelöffel Honig (oder eine andere Süße)
Den Tee kannst du mit frischen Zitronenscheiben, Gurkenscheiben oder gefrorenen Beeren garnieren.
Viel Spaß beim Nachmachen!
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