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Hier geht es um Fitness und Sport. Wie kann ich fitter werden und welche Tipps kann ich dabei beachten?

Selbst gemacht ist billiger und schmeckt besser – das gilt auch für unsere geliebten Eiweißshakes, die uns mit dem nötigen Protein vor allem beim Training, wie bei Home Workouts, versorgen. Fertig gemischte Eiweißshakes oder auch Pulver zum fertig anrühren gibt es heutzutage in jedem Supermarkt. Wer auf künstlichen Geschmack und…

Statt dem Gang ins Fitnessstudio setzen viele Hobbysportler auf Home Workouts. Zuhause zu trainieren ist super, gerade wenn man wenig Zeit hat. Wer das Ganze richtig angeht, kann seine sportlichen Ziele auch im Wohnzimmer erreichen. Mit welchen platzsparenden und günstigen Fitnesstools du das Workout aufpeppen kannst, erfährst du jetzt. Fitness…

Ich beschäftige mich schon länger mit dem Thema Hula Hoop. Hier findest du einen Trainingsplan für Hula-Anfänger und meine Erfahrungen mit einem Smart Hula Hoop. Hula Hoop Reifen selber bauen: Anleitung In diesem Beitrag soll es darum gehen, wie man sich einen Hula Hoop Reifen selber bauen kann. Der Vorteil…

Auch im Laufsport gibt es immer wieder Trends und neue Trainingsmethoden. Wir erklären was Hybrid Running ist und wieso dieses Training so vorteilhaft sein kann. Was ist Hybrid Running? Hybrid Running ist eine Trainingsmethode, die von Freeletics entwickelt wurde. Es ist ein 12-wöchiges Trainingsprogramm, das neben einem Lauftraining auch ein…