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Hier geht es um Fitness und Sport. Wie kann ich fitter werden und welche Tipps kann ich dabei beachten?

➤ Direkt zu meinen Erfahrungen➤ Direkt zum Vergleich von 4 Modellen Der Smart Hula Hoop ist sozusagen die Weiterentwicklung des klassischen Hula Hoop. In unserem Beitrag geben wir dir einen Überblick, was du über den Smart Hula Hoop wissen musst und ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Kaufempfehlungen mit dir.…

➤ Direkt zu den 6 Tipps Viele Sportler legen eine Sommerpause ein, aber nicht alle. In unserem Beitrag wollen wir einen Überblick darüber geben, was man bei Hitze beim Training beachten sollte. Bei welchen Temperaturen sollte man keinen Sport machen? Die Antwort auf diese Frage ist in der Regel individuell.…

Egal ob wir joggen oder ein Homeworkout machen, viele Menschen bekommen beim Sport einen roten Kopf. Das ist in der Regel harmlos und von Mensch zu Mensch einfach unterschiedlich. Warum bekomme ich einen roten Kopf beim Sport? Sport verstärkt die Aktivität der Blutgefäße und lässt damit unsere Durchblutung aktiver werden.…

Viele kennen die klassische Blackroll oder auch Faszienrolle. Neben der Rolle gibt es für die Faszienmassage aber auch einen Ball. Wie du den Faszienball am besten einsetzen kannst erfährst du in unserem Beitrag. Was sind Faszienbälle? Faszienbälle sind feste Bälle, die ähnlich wie eine Faszienrolle funktionieren. Sie sollen verklebte Faszien…