Dieses kalorienarme Pancakrezept ist ein kleiner Trick, um leckere Pancakes zu genießen, ohne viele Kalorien zu sich zu nehmen. Einige Leute nennen sie Hüttenkäse-Pancakes. Es gibt eigentlich nur drei Zutaten. Das Eiweiß und der Hüttenkäse halten die Kalorien niedrig, aber das Eiweiß hoch! Um sie dann wie Pancakes zuzubereiten, fügen…
Wenn du dich über kaliumreiche Lebensmittel informierst, hast du entweder einen Kaliummangel oder sollst dich kaliumarmer ernähren. Bei vielen Nierenerkrankungen sollte man zum Beispiel möglichst auf Kalium verzichten. Auf der anderen Seite ist Kalium für gesunde Menschen besonders wichtig, besonders nach einer Krankheit, Sport oder Alkoholkonsum. In unserem Beitrag erfährst…
Apfelsaft selber zu machen macht Spaß, ist lecker und gesund. Hast du vielleicht zu viele eigene Äpfel im Garten oder einfach Lust auf frischen Apfelsaft? Wir erklären, wie die DIY Variante mit und ohne Entsafter super funktioniert. Zutaten: Die richtigen Äpfel Im Prinzip eignen sich alle Äpfel für einen Apfelsaft.…
Buchweizengrütze ist ein traditionelles russisches Gericht, das dort unter dem Namen Káscha bekannt ist. Sie wird aus geröstetem und geschältem Buchweizen hergestellt. Sie ist besonders beliebt, weil sie zu vielen herzhaften Gerichten, zum Beispiel Fleisch und Fisch passt, aber auch mit Milch und Früchten ein perfektes Frühstück wird. In unserem Beitrag…
