Heute habe ich mich auf ein neues Abenteuer eingelassen: meine erste Sitzung der Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie, kurz IHHT. Ich war voller Vorfreude, aber auch ein wenig nervös, denn ich wusste nicht genau, was mich erwarten würde. Die Vorstellung, dass ich die Vorteile des Höhentrainings erleben könnte, ohne die Stadt zu verlassen, war…
Fast jeder von uns hat schon einmal diesen stechenden Schmerz gespürt und die rötliche Schwellung um den Nagel bemerkt. Das berüchtigte Anzeichen einer Nagelbettentzündung. In der Frage „Nagelbettentzündung was tun?“ beschäftigen wir uns mit den Kräften der Natur, um das entzündete Nagelbett effektiv los zu bekommen. 1. Was genau ist…
Es kribbelt im Hals, das Schlucken bereitet Schmerzen und die Mandeln sehen gerötet aus? Das klingt nach einer Mandelentzündung. Aber keine Sorge, bevor du teure Medikamente kaufst, erfahre hier, wie du mit bewährten Hausmitteln Abhilfe schaffen kannst. Die top 12 Mandelentzündung Hausmittel Mandelentzündungen können äußerst unangenehm sein, aber es gibt…
Viele Berufstätige mussten aufgrund der Pandemie damals ihren Arbeitsplatz nach Hause verlegen. Doch nach gewissen Anfangsschwierigkeiten und einer Eingewöhnungsphase hat dieses Konzept in den meisten Fällen funktioniert und sogar so sehr an Gefallen gefunden, dass es immer noch stark umgesetzt wird. Mittlerweile ist Homeoffice auch eine wichtige Voraussetzung für die…
Wer heutzutage an Einkaufen denkt, denkt an die typischen großen Supermarktketten oder Discounter mit dem gleichen Sortiment. Man geht hin, kauft ein und geht wieder: schnell, anonym und mit diesem gewissen Hintergedanken, woher die Erzeugnisse eigentlich kommen und unter welchen Bedingungen sie angebaut wurden. Doch Einkaufen geht auch anders! Der…
Ein schmerzender Rücken, Kopfschmerzen oder Verdauungsprobleme – wer kennt das nicht? Wenn konventionelle medizinische Behandlungen nicht zum Ziel führen oder man sich alternativen Heilmethoden zuwenden möchte, ist Osteopathie eine beliebte Option. Diese manuelle Therapieform betrachtet den Körper als Ganzes und setzt auf die Wiederherstellung der körperlichen Balance und Aktivierung der…
Wie wirkt CBD? Wie wirken verschiedene CBD-Produkte auf uns? Wo bekommt man diese Produkte her? Nun, die letzte Frage lässt sich leicht beantworten. Es gibt Läden in Form von einem CBD Online Shop, in welchem Sie CBD-basierende Produkte erwerben können. Doch welche weiteren Aspekte beinhalten CBD? Dieser Pflanzenchemikalie wird nachgesagt,…
Erwachsene in allen Altersgruppen möchten gepflegt aussehen und achten deshalb auf ihr Äußeres. Hierfür unternehmen sie etliche Anstrengungen, damit sie das gesteckte Ziel erreichen und dem gängigen Schönheitsideal entsprechen. Schon Jugendliche beginnen frühzeitig mit Pflegeritualen oder achten verstärkt auf eine ausgewogene Ernährung. Um sich rundherum wohlzufühlen, treiben die körperbewussten Frauen…
Blaulichtfilter-Brillen sind ein neues Accessoire, das immer beliebter wird. Sie sind speziell entwickelt, um die Auswirkungen von blauem Licht zu reduzieren, das von digitalen Geräten wie Smartphones, Tablets und Computern ausgesendet wird. Dieses Licht kann unser Schlafmuster beeinträchtigen und zu Augenbeschwerden führen. Blaues Licht hat eine Wellenlänge von etwa 480…
Abnehmen funktioniert am besten durch mehr Energieverbrauch als Energieaufnahme. Leichter Freizeitsport oder wenigstens täglich genügend Bewegung ist daher die Grundlage für lebenslange Fitness ohne Gewichtsprobleme. Mit Übungen ohne Geräte oder simpler Geräteunterstützung gelingt ein Weg zu mehr Kraft und Ausdauer in jedem Erwachsenenalter. Gute Gründe für mehr Fitness im Alltag…
