Eisen ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, das wir mit der Nahrung aufnehmen. Es gibt viele Lebensmittel mit Eisen, mit denen du deinen täglichen Bedarf stillen kannst. Wir erklären dir warum dein Körper Eisen braucht, in welchen Lebensmitteln viel Eisen steckt und wieso Nahrungsergänzungsmittel in den meisten Fällen keine gute Idee sind.…