Disclaimer: Bei Erkrankungen raten wir immer dazu einen Arzt oder eine Ärztin aufzusuchen und deren Rat zu befolgen. Dieser Beitrag richtet sich nicht an ernsthaft erkrankte Menschen. Unser Artikel ersetzt keinen Arzt und keine Ärztin und auf keinen Fall eine ärztliche Behandlung oder Beratung. Gut einzuschlafen und auch lange durchzuschlafen…
Disclaimer: Bei Erkrankungen raten wir immer dazu einen Arzt oder eine Ärztin aufzusuchen und deren Rat zu befolgen. Dieser Beitrag richtet sich nicht an ernsthaft erkrankte Menschen. Unser Artikel ersetzt keinen Arzt und keine Ärztin und auf keinen Fall eine ärztliche Behandlung oder Beratung. Morgenmüdigkeit beschreibt, wenn man nach dem…
Aufstehen ohne den Duft von Kaffee in der Nase? Das ist für viele undenkbar. Wenn du aber das meiste aus dem Koffein-Effekt herausholen möchtest und weniger müde sein willst, gibt es ein paar wissenschaftliche Hinweise dazu, wann du Kaffee trinken solltest. Wer einen Kaffee trinkt, bekommt etwa 30 bis 45…
Die meisten von uns kennen das Mittagstief oder die Nachmittagsmüdigkeit – gerade in einem 9 to 5 Job tritt diese häufig nach der Mittagspause oder einfach um die Mittagszeit herum auf. Wir geben dir Tipps wie du akut etwas dagegen machen, es aber auch langfristig besser vermeiden kannst. Fachlich heißt…
Disclaimer: Bei Erkrankungen raten wir immer dazu einen Arzt oder eine Ärztin aufzusuchen und deren Rat zu befolgen. Dieser Beitrag richtet sich nicht an ernsthaft erkrankte Menschen. Unser Artikel ersetzt keinen Arzt und keine Ärztin und auf keinen Fall eine ärztliche Behandlung oder Beratung. Schlaf ist entscheidend für die allgemeine…
