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Viele Anfänger sind beim Joggen schnell außer Atem. Dies bedeutet normalerweise, dass dein Tempo zu schnell ist. Es kann aber auch an ineffizienter Atmung beim Laufen liegen. Im heutigen Beitrag zeigen wir dir, wie du beim Laufen richtig atmen und so deine Leistung verbessern kannst. Die richtige Atmung: Bauchatmung Während…