Wenn dein Magen zwickt und dein Bauch bläht, ist oft sanfte Kost gefragt. Aber was bedeutet Schonkost eigentlich und welche Lebensmittel gehören dazu? In diesem Artikel erkläre ich, wie leichte Vollkost dir helfen kann, deine Verdauungsbeschwerden zu lindern und stelle eine übersichtliche Liste magenfreundlicher Lebensmittel bereit. Was versteht man unter…