Hitzepickel entstehen nicht durch Wärme, sondern vor allem durch Schweiß. Der Schweiß kann manchmal die Schweißdrüsen verstopfen: so entstehen die kleinen Hitzepickel. Sie können durchsichtig bis rötlich sein und jucken auch oft.
Oft werden Hitzepickel mit einer Sonnenallergie verwechselt. Eine Sonnenallergie entsteht jedoch durch UV-Strahlung, Hitzepickel durch Schweiß.
Hitzepickel vermeiden
Um Hitzepickel zu vermeiden ist es wichtig die Haut atmen zu lassen. Bei enger Kleidung aus Kunststoffen staut sich Schweiß. Besser sind natürliche Materialien wie Baumwolle oder Leinen und locker luftige Kleidung.
Wenn du stark geschwitzt hast gönne dir eine Dusche oder tupfe den Schweiß an manchen Stellen etwas ab. Denke auch daran viel zu trinken, damit dein Körper nicht zu viel Flüssigkeit verliert.
Vermeide auch schwere Cremes auf deiner Haut. Sonnencreme solltest du natürlich trotzdem benutzen, um nicht nur Hitzepickel, sondern auch einen Sonnenbrand vorzubeugen.
Hausmittel gegen Hitzepickel
Wenn die Hitzepickel schon entstanden sind, gibt es einige Hausmittel, mit denen man sie schneller verschwinden lassen kann.
Kälte
Hier hilft Kälte tatsächlich gegen Hitze. Ein kaltes Bad, eine kalte Dusche, nasse Tücher oder auch Eiswürfel können die Pickel etwas verkleinern. Außerdem lindert Kälte Juckreiz.
Aloe Vera
Produkte mit Aloe Vera sind perfekt gegen Hitzepickel: sie wirken kühlend, feuchtigkeitsspendend, lindern den Juckreiz und wirken gegen Entzündungen.
Apfelessig
Apfelessig ist ein echter Alleskönner und hilft dabei, die Hitzepickel antibakteriell zu behandeln. Denke daran den Apfelessig erst gründlich mit Wasser zu verdünnen, trage ihn dann auf deine Haut auf.
Leichte Cremes
Auch wenn es verlockend ist, trage lieber dünne und leichte Cremes auf die Hitzepickel auf, statt fettender Cremes. Alternativ kannst du die Haut mit etwas Olivenöl mit Feuchtigkeit versorgen.
Keine Sorge: die Hitzepickel verschwinden von alleine wieder. Du solltest sie auf keinen Fall aufkratzen, denn so können Entzündungen entstehen und die Heilung kann noch viel länger dauern.
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