Wenn du auf der Suche nach Inspiration und praktischen Tipps rund um das Thema Fitness bist, dann bist du hier genau richtig! In unserer Kategorie „Fitness“ findest du eine Vielzahl von Blogartikeln, die sich mit verschiedenen Aspekten eines aktiven und gesunden Lebensstils beschäftigen.
Egal, ob du dich für Krafttraining, Ausdauersport oder Yoga interessierst, hier findest du wertvolle Informationen und Tipps, um dein Training effektiver zu gestalten und deine Ziele zu erreichen. Auch Ernährungstipps und Work-Life-Balance-Themen kommen in unseren Artikeln nicht zu kurz.
Unsere Autoren und Autorinnen teilen ihr Wissen gerne mit dir. Mit unseren Beiträgen möchten wir dich motivieren und unterstützen, damit du dein volles Potential entfalten und dich in deinem Körper rundum wohl fühlen kannst.
Durchstöbere unsere Artikel und lass dich inspirieren – wir begleiten dich gerne auf deinem Weg zu einem aktiven und gesunden Lebensstil!
Akkupressurmatten sind die Nagelbetten von heute. Aber nicht so spitz, keine Angst. Welche Übungen man mit den Matten machen kann, erfährst du in unserem Beitrag. Was bringt eine Akupressurmatte? Sie soll das allgemeine Wohlbefinden durch die meditative Entspannung verbessern. Durch den Massageeffekt soll die Durchblutung angekurbelt werden. Die Entspannung von…
Auch im Laufsport gibt es immer wieder Trends und neue Trainingsmethoden. Wir erklären was Hybrid Running ist und wieso dieses…
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Gerade im Bereich Fitness kommen regelmäßig alte und neue Trends auf. Es gibt viele Sportarten, die von sich behaupten die beste zu sein. Eine interessante Form des Workouts, dann man perfekt zuhause machen kann, ist das Tabata Training. Was ist Tabata Training? Tabata Training zählt zu den HIIT-Sportarten (High Intensity…
Das Runners High wird auch Läuferhoch genannt und wie ein Rausch beschrieben. Das Joggen fällt plötzlich kinderleicht, man könnte noch…
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Es gibt einige Faustregeln dafür, was man allgemein vor dem Sport essen sollte. Laufen ist als Ausdauersport aber einmal noch etwas anderes. Mit unserem Beitrag wollen wir dich inspirieren, neue Rezepte für vor dem Sport zu finden, die dir guttun. Wichtig ist aber auch, immer auf das eigene Bauchgefühl zu…
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Egal ob wir joggen oder ein Homeworkout machen, viele Menschen bekommen beim Sport einen roten Kopf. Das ist in der…
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