Du suchst nach einer Möglichkeit, Deine Schlafqualität zu verbessern? Dann ist es ratsam, nicht nur ein digitales Detox durchzuführen, vor dem Schlafen nicht mehr schwer zu essen und spazieren zu gehen. Die Wahl des richtigen Bettes ist ebenfalls entscheidend, wenn Du keine schlaflosen Nächte mehr möchtest. Der Mensch verbringt durchschnittlich…