Wenn deine Muskeln nach dem letzten Mal Sport so richtig schmerzen, fragst du dich vielleicht, ob du mit Ihrem Training fortfahren oder dich ausruhen solltest. In einigen Fällen können aktive Erholungsübungen wie Dehnen und Gehen bei Muskelkater von Vorteil sein. Die Entscheidung, mit dem Training fortzufahren, hängt jedoch vom Schweregrad…
Sport ist auch für Asthmatiker wichtig für die Gesundheit und kann dem Asthma sogar positiv entgegenwirken. Deshalb sollten alle Erwachsenen und Kinder Sport treiben, um etwas für Körper, Geist und Belastbarkeit zu tun. Bei körperlicher Anstrengung kann es jedoch zu Luftnot und Husten kommen. In unserem Beitrag erklären wir dir,…
