Abnehmen funktioniert am besten durch mehr Energieverbrauch als Energieaufnahme. Leichter Freizeitsport oder wenigstens täglich genügend Bewegung ist daher die Grundlage für lebenslange Fitness ohne Gewichtsprobleme. Mit Übungen ohne Geräte oder simpler Geräteunterstützung gelingt ein Weg zu mehr Kraft und Ausdauer in jedem Erwachsenenalter. Gute Gründe für mehr Fitness im Alltag…
Enttäuschungen gehören zum Leben dazu und sind ein ganz natürlicher Teil des menschlichen Erlebens. Wir alle haben schon einmal enttäuschende…
Weihnachtskarten sind eine alte, schöne Tradition, werden jedoch durch die digitalen Medien immer seltener geschenkt oder verschickt. Aber mal ehrlich:…
Selbst gemacht ist billiger und schmeckt besser – das gilt auch für unsere geliebten Eiweißshakes, die uns mit dem nötigen Protein vor allem beim Training, wie bei Home Workouts, versorgen. Fertig gemischte Eiweißshakes oder auch Pulver zum fertig anrühren gibt es heutzutage in jedem Supermarkt. Wer auf künstlichen Geschmack und…
Unterwäsche ist das ultimative Basic in jedem Kleiderschrank und die Grundlage für jedes Outfit. Es ist das Erste, was man…
Wichtiger Hinweis vorab: Bei Erkrankungen raten wir immer dazu einen Arzt oder eine Ärztin aufzusuchen und deren Rat zu befolgen.…
In Deutschland sind ungefähr 15 – 20 % von Laktoseintoleranz betroffen, Weltweit laut Schätzungen sogar 75 %. Ob auch du davon betroffen bist, kannst du eventuell selber durch ein paar Tipps herausfinden. Dennoch ersetzt dies keine ärztliche Diagnose, falls du also Gewissheit brauchst, sagen wir dir im weiteren Text wie.…
Wenn du einen Blick in deinen Kleiderschrank wirfst, und dir die Etiketten deiner Kleidungsstücke genauer ansiehst, merkst du vielleicht dass…
Gesundes, langes Haar ist der Traum vieler Frauen. Kleidung, Wetter oder Stress können unsere Haar strapazieren. Dazu kommen häufiges Färben…
Ich hörte anfangs nur die Worte eines münchner Startups: „Trinken ohne Kalorien“ – und direkt war ich neugierig! Anstatt wie andere Leute klares Wasser zu trinken, trinke ich andauernd süße oder gesüßte Softgeränke. Es ist an sich nichts neues Wasser mit Geschmack zu versetzen. Aber ein „duftbasiertes Trinksystem“, wie Air…
