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➤ Ist eine Tageslichtlampe sinnvoll?
➤ Was muss man beim Kauf einer Tageslichtlampe beachten?
➤ Welche Tageslichtlampe ist zu empfehlen?
➤ Übersicht über den Test von Tageslichtlampen & unsere Testsieger
Ist eine Tageslichtlampe sinnvoll?
Wenn im Winter die Sonne spät aufgeht und früh untergeht, bekommen wir leider nur sehr wenig Tageslicht ab. Sonnenlicht kann unsere Stimmung verbessern und so positive Auswirkungen auf Körper und Psyche haben. Viele berichten auch von positiven Effekten auf das Hautbild.
Hier findest du noch mehr über die Wirkung von Tageslichtlampen heraus.
Was muss man beim Kauf einer Tageslichtlampe beachten?
Es gibt unterschiedliche Arten von Tageslichtlampen. In der Therapie zum Beispiel von Depressionen werden auch Lichttherapiegeräte eingesetzt. Daneben gibt es Modelle für den Schreibtisch. Wenn du dir große Effekte davon erhoffst, spricht nichts dagegen in ein Lichttherapiegerät zu investieren. Viele die ich kenne, haben sich für das Home Office im Winter eine Lampe für den Schreibtisch gekauft.
Wichtig: Eine Tageslichtlampe ersetzt keine Therapie und keine ärztliche Behandlung.
- Die maximale Beleuchtungsstärke sollte mindestens 2.500 Lux sein, damit Sonnenlicht richtig imitiert werden kann.
- Optimalerweise lässt sich die Lampe dimmen und hat eine variable Neigung. So ist sie verstellbar und verschiedenen Bedürfnissen anpassbar.
In diesem Video erfährst du noch mehr darüber, worauf du beim Kauf achten kannst:
Welche Tageslichtlampe ist zu empfehlen?
Einige der Lampen habe ich selbst getestet, bei anderen verlasse ich mich auf die Empfehlung von Freunden oder seriösen Bewertungen. Ich bin schon länger ein großer Fan der Lampen und versuche durch verschiedene Gadgets meine Ausstattung im Home Office zu verbessern.
Platz 1: Medisana LT 500 Tageslichtlampe (Unser Testsieger)
Die Tageslichtlampe habe ich mir selbst bestellt und positive Erfahrungen mit ihr gemacht. Deshalb ist sie auch hier mein persönlicher Platz 1. Für mich ist es ein tolles Ritual, morgens im Home Office erst einmal die Lampe anzuschalten. So werde ich viel besser wach und habe tatsächlich bessere Laune. Die Lampe hat alle Einstellungen die ich brauche, deshalb empfehle ich sie euch gerne weiter.
| Preis | 83,99 Euro (Dezember 2021) |
| Marke | medisana |
| Bewertung auf Amazon | 4 von 5 Sternen (über 60 Bewertungen) |
| Funktionen | Farbwechsel in 4 Farben, Lichtstärke von 10.000 Lux, 2 individuell wählbare Intensitätsstufen |
| Vorteile | Geringer Energieverbrauch durch LED-Leuchtmittel |
Platz 2: Beurer TL 90 Tageslichtlampe
Beurer ist eine Marke, die bei Tageslichtlampen oft genannt wird. Es gibt viele verschiedene Modelle, aber besonders überzeugt mich die TL 90 mit ihren Eigenschaften. Sie hat nämlich wirklich alle Funktionen, die man sich vorstellen kann und soll besonders hochwertig sein. Ich kann mir sehr gut vorstellen, dass man an der Lampe jahrelang Freude hat.
| Preis | 119,99 Euro (Dezember 2021) |
| Marke | Beurer |
| Bewertung auf Amazon | 4,5 von 5 Sternen (über 620 Bewertungen) |
| Funktionen | Lichtstärke ca. 10.000 Lux, stufenlose Neigungsverstellung, Timer mit Abschaltautomatik |
| Vorteile | LEDs, die die Dauer und andere Daten angeben |
Platz 3: Schreibtischlampe LED Metall
Wer die Lampe eher nicht kurze Zeit intensiv einsetzen möchte, sondern eher im Hintergrund, für den sind Schreibtischlampen perfekt geeignet. Der Effekt ist ähnlich, aber das Licht nicht ganz so intensiv. Über den Tag verteilt kann man so viel Licht tanken. Das Modell, das ich euch herausgesucht habe, hat ein tolles Preis-Leistungs-Verhältnis, viele Funktionen und sieht sehr modern aus.
| Preis | 36,99 Euro (Dezember 2021) |
| Marke | HERILIOS |
| Bewertung auf Amazon | 5 von 5 Sternen (über 110 Bewertungen) |
| Funktionen | 6 Helligkeits- und 3 Farbstufen, besonders leicht und mobil, einstellbar und drehbar, die Lampe kann deine Beleuchtungseinstellungen speichern |
| Vorteile | USB Ladeanschluss, Verwendung als Powerbank deshalb möglich |
Platz 4: Tageslichtlampe 10000 Lux
Wenn du nach einer günstigen Alternative für die Lichttherapie suchst, gibt es hier ein Modell mit allen wichtigen Eigenschaften für unter 30 Euro. In dieser Kategorie kommt es bei mir besonders auf viele gute Erfahrungen an. Ich habe verschiedene Erfahrungsberichte und Bewertungen zu dieser Lampe gelesen und die meisten davon waren von dem Modell begeistert.
| Preis | 27,19 Euro (Dezember 2021) |
| Marke | SOULCKER |
| Bewertung auf Amazon | 4,5 von 5 Sternen (über 620 Bewertungen) |
| Funktionen | 10.000 Lux Helligkeit, 3 Stufenhelligkeit und 4 Timer-Einstellungen, Touch-Steuerung |
| Vorteile | UV-Licht (Blaulicht) wird herausgefiltert |
Übersicht über den Test von Tageslichtlampen & unsere Testsieger
Platz 1: Medisana LT 500 Tageslichtlampe (83,99 Euro)
→ Schöne Farbauswahl und mein persönlicher Favorit
Platz 2: Beurer TL 90 Tageslichtlampe (119,99 Euro)
→ Etablierte Marke und hochwertiges Modell
Platz 3: Schreibtischlampe LED Metall (36,99 Euro)
→ Perfekt für den Schreibtisch im Home Office
Platz 4: Tageslichtlampe 10000 Lux (27,19 Euro)
→ Günstige und top bewertete Alternative
Vielleicht interessiert dich auch mein Test von Therapiedecken, viele nutzen diese auch gegen ihre schlechten Verstimmungen im Winter.
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